Astrid Holte Østbye

Astrid er født og oppvokst i Tromsø, det var da hun studerte i Australia i 2003 at hun oppdaget Ashtanga Yoga. Hun kjente fort at dette var en metode som skapte en ro og indre styrke hun hadde lengtet etter og gjennom videre år med praksis har yoga hatt en stor innflytelse på livet hennes. I en hektisk hverdag tror Astrid at alle kan finne tilbake til seg selv med denne praksisen, vi er alle forskjellig og dette er et verktøy til å kunne finne sin essens og leve sitt potensiale fullt ut.

I 2010 reiste hun for første gang til Mysore i India, hjertet av Ashtanga-tradisjonen, for å studere med Sharath Jois. Hun reiste tilbake hvert år for å fordype seg videre i praksisen sammen med ham, helt frem til Sharathji dessverre gikk bort i november 2024. Astrid er dypt takknemlighet for de fjorten årene hun fikk lære direkte av han.

Som lærer og student er Astrid forankret i den tradisjonelle metoden som den er undervist i Mysore, men med nødvendige justeringer etter behov i forhold til hvordan liv hver enkelt person lever. I 2013 ble hun autorisert level 2, og hun underviser første, andre og tredje serien slik hun lærte den av Sharathji. Astrid assisterte han også to ganger i shalen i Mysore.

I seks og et halvt år var Astrid eier og hovedlærer ved Mysore Yoga Oslo, hvor hun bygde opp og ledet det daglige Mysore-programmet. Da pandemien kom, stengte hun shalaen og fortsatte med å undervise på Puro Yoga med Pernille Bønkan. Nå underviser hun mest mysore intesinves og på mentor programmet til Puro Yoga.

Astrid vil alltid være takknemlig for alle sine lærere på veien – Guillermo Benitez, Matt Corigliano, Eddie Stern, Basia Lipska og Alexander Medin. Hun er også takknemlig for sine elever, som hun gjennom årene har lært minst like mye av.